屈筋と伸筋の理解: それらの機能と例

屈筋は、収縮および短縮することによって動きを引き起こす筋肉です。これは、関節を伸ばして真っ直ぐにする伸筋の逆です。言い換えると、屈筋は手足を体に近づけるのに対し、伸筋は体から遠ざけます。たとえば、腕の上腕二頭筋は、肘を曲げて手を肩に近づけるために収縮するため、屈筋です。同様に、膝や足首を曲げる脚の筋肉も屈筋です。対照的に、腕の上腕三頭筋や脚の伸筋など、これらの関節を伸ばす筋肉は伸筋と呼ばれます。