無糖製品について理解する: 知っておくべきこと

無糖とは、砂糖や甘味料を一切含まない製品を指します。これは、もともと糖分が少ない、または添加された糖分がすべて除去された食品、飲料、その他の製品を説明するために使用できます。例として、無糖ヨーグルトは、製造プロセス中に砂糖が一切添加されていないヨーグルトです。無糖茶とは、砂糖や人工甘味料で甘味を加えていないお茶のことです。無糖アーモンドミルクは、加工段階で砂糖が一切加えられていないアーモンドミルクです。「無糖」という用語は、砂糖の摂取量を制限しようとしている人にとって、製品がより健康的な選択肢であることを示すために、食品ラベルによく使用されます。または血糖値を管理します。ただし、一部の無糖製品には、果物や乳製品に含まれる天然糖が含まれている場合があることに注意することが重要です。