精神分析における否認を理解する

精神分析では、否認とは、特定の考え、感情、衝動があまりにも苦痛であったり、受け入れるには脅迫的であるために、それを拒否または拒否するプロセスを指します。否認には、受け入れられない、または自己認識や社会規範と相容れないと考えられる考え、感情、欲望を押しのけたり、抑圧したりすることが含まれます。否認には、特定の感情や欲望の存在を否定したり、その重要性を最小限に抑えたり、またはそれを他人のせいにすること。また、有害な行動や信念を合理化または正当化したり、望ましくない感情や衝動を引き起こす可能性のある状況を回避したりすることも含まれます。たとえば、過去の関係で傷ついた人は、元のパートナーに対する自分の怒りや恨みの感情を否定する場合があります。状況のせいで自分を責めたり、その重要性を軽視したりする。同様に、依存症に苦しんでいる人は、依存している物質に対する自分の欲求を否定し、代わりにストレスやその他の否定的な感情から逃れるために必要な行動として自分の行動を正当化することがあります。場合によっては、行動に移すと有害になる可能性のある痛みを伴う感情や衝動を押しのけ、圧倒されたり自己破滅したりする感情を回避するのに役立ちます。しかし、慢性的な否認は、個人の成長や充実感の欠如だけでなく、不安、うつ病、人間関係の問題など、さまざまなマイナスの結果を引き起こす可能性もあります。否定された考え、感情、欲望を受け入れ、安全で協力的な環境でそれらに対処すること。これには、否認の根本的な原因を探ること、否定的な信念や行動に挑戦すること、困難な感情や衝動を管理するためのより健全な対処戦略を開発することが含まれます。