腸腰筋を理解する: 機能、損傷、および治療の選択肢

腸腰筋は太ももにある筋肉で、股関節を曲げたり脚を外側に回転させるのに役立ちます。腸骨筋と大腰筋という 2 つの筋肉で構成されており、連携して股関節と骨盤の動きを制御します。腸骨筋は骨盤の腸骨窩から始まり、大腿骨の小転子まで伸びています。大腰筋は腰椎から始まり、小転子まで伸びています。これら 2 つの筋肉は一緒になって、小転子に付着する腱を形成し、股関節の屈曲を助けます。腸腰筋は、下半身の適切な姿勢と動きを維持するために重要な筋肉です。骨盤を安定させ、背骨をサポートするのに役立ち、歩く、走る、階段を上るなどの活動で重要な役割を果たします。ただし、腸腰筋は、特に繰り返し屈曲を伴うスポーツに参加するアスリートの場合、損傷しやすい場合もあります。そして股関節の伸展。筋肉の緊張や断裂は、使いすぎや突然の外傷によって発生する可能性があり、これらの損傷は痛みを伴い衰弱させる可能性があります。腸腰筋損傷の治療には、休息、理学療法、および痛みや炎症を管理するための薬物療法が含まれる場合があります。重篤な場合には、損傷した組織を修復し、筋肉の機能を回復するために手術が必要になる場合があります。