過度の興奮の理解と管理

過剰興奮とは、脳が刺激に対して過剰に敏感になり、過剰な反応を引き起こす状態です。これは、次のようなさまざまな形で現れることがあります。

* 感覚入力に対する過敏症 (例: 大きな騒音、明るい光)
* 小さなことで簡単に驚いたり怖がったりする
* 周囲の騒音や気を散らすものを取り除くのが難しい
* 状況や刺激に過剰に反応する傾向* 感情的な反応性 (例: 激しい気分の変動、すぐに怒り出す、涙を流すなど) 過度の興奮は、遺伝学、脳化学の不均衡、特定の病状など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。これは、不安障害、ADHD、自閉症スペクトラム障害などの症状と関連していることがよくあります。過度の興奮を管理するには、次のようなさまざまな戦略が必要です。 * ストレスや不安を管理するための対処スキルの開発* 刺激の処理と除去を支援するための感覚統合テクニックの導入* 根本的な症状に対処するための薬物療法またはその他の治療* 引き金を避ける、休息と充電のために定期的に休憩を取るなど、ライフスタイルの変更。