MGD を理解する: その意味と使用方法

MGD は「1 日あたりのミリグラム数」の略です。 1 日に摂取または推奨される物質の量を表すために使用される測定単位です。たとえば、医師が特定の薬を 1 日あたり 500 mg 摂取することを推奨した場合、その薬を毎日 500 ミリグラム摂取する必要があることを意味します。栄養と健康の文脈では、MGD はさまざまな種類の 1 日の推奨摂取量を表すためによく使用されます。ビタミン、ミネラル、その他の物質などの栄養素。たとえば、成人のカルシウムの推奨摂取量は 1 日あたり約 1,000 ～ 1,200 mg ですが、ビタミン C の推奨摂取量は 1 日あたり約 90 ～ 100 mg です。MGD は mg と同じではないことに注意することが重要です。は 1 ミリグラムの測定単位です。たとえば、製品に特定の成分が 500 mg 含まれている場合、その成分を 500 MGD (1 日あたりミリグラム) 摂取する必要があるという意味ではありません。代わりに、医療専門家または製品メーカーが提供する推奨 1 日摂取量または投与量の指示を参照する必要があります。