관계에서 배은망덕을 극복하기: 감사와 마음챙김의 힘

배은망덕은 다른 사람으로부터 받은 친절, 호의, 축복에 대한 감사나 감사가 부족한 것입니다. 그것은 다른 사람들이 우리에게 준 사랑, 돌봄, 지원의 빚을 인정하거나 갚지 않는 것입니다. 배은망덕은 누군가에게 감사하는 것을 무시하거나, 그들의 도움을 당연한 것으로 여기거나, 그들의 희생에 대해 감사를 표시하지 않는 등 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 그리고 당연하게 받아들여졌습니다. 그것은 또한 신뢰를 손상시키고 사랑과 우정의 결속을 약화시킬 수 있습니다.

반면, 감사는 신뢰를 구축하고 결속을 강화하며 서로에 대한 감사와 존경심을 키우는 데 도움이 되므로 건강한 관계의 기초입니다. 우리가 감사를 표할 때, 우리는 다른 사람의 기여의 가치를 인정하고 그들의 친절과 지원에 기꺼이 보답할 의사가 있음을 보여줍니다. 감사할 만한 우리의 삶. 그렇게 함으로써 우리는 더 강하고 사랑이 넘치는 관계를 구축할 수 있으며, 우리가 가진 모든 것에 대한 감사의 마음을 키울 수 있습니다.