굴근 및 신근 근육 이해: 기능 및 예

굴근은 수축과 단축을 통해 움직임을 일으키는 근육입니다. 이는 관절을 늘리고 곧게 펴는 신근의 반대입니다. 즉, 굴곡근은 사지를 몸쪽으로 가져오고 신근은 사지를 몸에서 멀리 이동시킵니다.

예를 들어, 팔의 상완이두근은 수축하여 팔꿈치를 구부리고 손을 어깨쪽으로 가져오기 때문에 굴곡근입니다. 마찬가지로, 무릎과 발목을 구부리는 다리 근육도 굴곡근입니다. 반대로, 팔의 상완 삼두근과 다리의 신근과 같이 이러한 관절을 펴는 근육을 신근이라고 합니다.