난소화성 물질이란 무엇입니까?

난소화성이란 몸에서 소화되거나 분해되지 않는 것을 말합니다. 즉, 신체가 흡수하거나 영양분으로 사용할 수 없는 것입니다.

소화되지 않는 물질의 예는 다음과 같습니다.

1. 셀룰로오스: 이것은 인간 효소에 의해 분해될 수 없는 식물 세포벽에서 발견되는 탄수화물의 일종입니다.
2. 키틴: 갑각류와 곤충의 외골격에서 발견되는 탄수화물의 일종으로 인간이 소화할 수 없습니다.
3. 섬유질: 일부 유형의 섬유질은 부분적으로 소화될 수 있지만 신체에 흡수되지 않고 비교적 온전하게 소화 시스템을 통과하는 특정 유형의 섬유질이 있습니다.
4. 단백질: 특정 유형의 견과류나 씨앗에서 발견되는 것과 같은 일부 단백질은 신체가 소화하기 어려울 수 있으며 분해되지 않고 소화 시스템을 통과할 수 있습니다.
5. 특정 유형의 지방: 트랜스 지방과 같은 일부 유형의 지방은 신체가 소화하기 어려울 수 있으며 혈류에 축적될 수 있습니다.

이러한 물질은 소화되지 않지만 반드시 해를 끼치거나 불편함을 유발하지는 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 실제로, 많은 난소화성 물질은 전반적인 건강과 웰빙에 유익합니다. 예를 들어, 섬유질은 규칙적인 배변을 촉진하고 건강한 장내 미생물을 유지하는 데 중요합니다.