배측굴곡 이해: 중요성, 관련 근육 및 테스트

배측굴곡(dorsiflexion)은 발을 정강이쪽으로 움직이거나 발을 아래로 내리는 움직임입니다. 이는 발이 정강이에서 멀어지는 족저굴곡(plantarflexion)의 반대입니다. 배측 굴곡은 아래쪽 다리 앞쪽의 근육이 수축하여 발을 위쪽으로 당길 때 발생합니다. 이 움직임은 발끝으로 서거나 계단을 오르는 등의 활동에서 볼 수 있습니다. 배측 굴곡은 걷기, 달리기, 점프와 같은 일상 활동에 중요합니다. 균형과 안정성을 유지하는 데 도움이 되며 달리기, 점프 등의 활동 중에 추진력을 발휘하는 역할도 합니다. 이 근육들은 발과 발목의 움직임을 제어하기 위해 함께 작동합니다. 배측굴곡을 평가하면 다리 아래쪽 근육과 관절의 제한이나 불균형을 식별하는 데 도움이 될 수 있으며 이는 부상을 예방하고 적절한 기능을 유지하는 데 중요할 수 있습니다. 다리와 발의 기능.