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저혈압 이해: 원인, 증상 및 치료 옵션

최면증은 최면이나 암시에 대한 과도하고 과장된 두려움이 있는 상태입니다. 이는 공포증의 일종으로 간주되며 개인의 일상 생활에 심각한 고통과 손상을 초래할 수 있습니다. 최면 상태에서는 자신의 생각이나 행동을 통제할 수 없습니다. 그들은 또한 최면에 걸리거나 다른 사람의 영향을 받는 것을 피하려는 강한 욕구를 가질 수도 있습니다. 이는 또한 강박 장애(OCD) 또는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 같은 다른 정신 건강 상태의 증상일 수도 있습니다. 두려움과 불안을 조절하는 동시에 불안을 관리하고 생각과 행동을 통제할 수 있는 기술을 배우게 됩니다. 인지 행동 치료(CBT)와 마음챙김 기반 중재는 저감증 및 관련 증상을 해결하는 데에도 효과적일 수 있습니다.

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