후두하 통증과 그 원인 이해

후두하골(Suboccipital)은 두개골의 뒤쪽인 후두 바로 아래에 위치한 부위를 말합니다. 이 부위에는 두개골 기저부에서 상부 목 및 어깨 부위까지 이어지는 근육 그룹인 후두하 근육이 포함됩니다.

후두하 부위는 머리와 목의 올바른 자세와 정렬을 유지하는 데 중요합니다. 또한 특히 책을 읽거나 컴퓨터 화면을 내려다보는 등의 활동 중에 머리와 목의 움직임에 중요한 역할을 합니다. . 이러한 유형의 통증은 머리나 목 뒤쪽에 둔한 통증이나 날카롭고 찌르는 듯한 느낌으로 나타날 수 있습니다. 후두하 통증 치료에는 긴장을 완화하고 자세를 개선하는 데 도움이 되는 물리 치료, 마사지 또는 이완 기술이 포함될 수 있습니다.