MGD 이해: 의미 및 사용 방법

MGD는 "일일 밀리그램"을 나타냅니다. 하루에 섭취하거나 권장하는 물질의 양을 표시하는 데 사용되는 측정 단위입니다. 예를 들어 의사가 특정 약을 하루 500mg 복용하도록 권장한다면 이는 매일 해당 약을 500mg을 복용해야 한다는 의미입니다. 비타민, 미네랄 및 기타 물질과 같은 영양소. 예를 들어, 성인의 일일 권장 칼슘 섭취량은 하루 약 1,000-1,200mg인 반면, 비타민 C의 일일 권장 섭취량은 하루 약 90-100mg입니다.

MGD는 mg과 동일하지 않다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 1밀리그램을 측정하는 단위입니다. 예를 들어, 제품에 특정 성분이 500mg 포함되어 있다고 해서 해당 성분을 500MGD(하루 밀리그램) 섭취해야 한다는 의미는 아닙니다. 대신, 의료 전문가나 제품 제조업체가 제공하는 일일 권장 섭취량이나 복용량 지침을 참조해야 합니다.