Morganica를 만나보세요 - 마음챙김, CBT, 긍정적 심리학으로 개인 발전에 혁명을 일으키세요

Morganica는 마음챙김, 인지 행동 치료(CBT) 및 긍정 심리학의 원리를 결합한 개인 개발에 대한 새롭고 혁신적이며 혁명적인 접근 방식입니다. 사람들이 어려움을 극복하고 목표를 달성하도록 돕는 데 20년 이상의 경험을 가진 임상 심리학자 Elena Antonova 박사가 만들었습니다.

Morganica는 우리의 생각, 감정 및 행동이 서로 연결되어 있으며, 생각을 통해 감정과 행동을 바꿀 수 있습니다. 이 프로그램은 개인이 부정적인 사고 패턴을 식별하고 도전하며, 보다 긍정적이고 힘을 실어주는 신념을 개발하고, 마음챙김과 자기 인식을 함양하도록 돕는 데 중점을 둡니다. , 자기 수용, 자기 연민. 또한 스트레스, 불안 및 기타 어려운 감정을 관리하고 개인적인 목표를 설정하고 달성하기 위한 도구와 전략을 제공합니다. 이는 우리 자신의 강점과 약점을 인식하고 받아들이며 친절, 이해, 인내로 자신을 대하는 것을 의미합니다. 그렇게 함으로써 우리는 더 큰 자신감, 자존감, 자기 가치를 개발할 수 있으며, 이는 삶의 모든 영역에서 더 큰 성공과 행복으로 이어질 수 있습니다. 전반적으로 Morganica는 개인 개발에 대한 강력하고 혁신적인 접근 방식으로 도움이 될 수 있습니다. 개인은 어려움을 극복하고, 목표를 달성하며, 더욱 성취감 있고 의미 있는 삶을 살아갑니다.