Petrissage 이해: 휴식과 웰빙을 위한 기술 및 이점

Petrissage는 근육과 결합 조직을 부드럽게 조작하고 마사지하여 이완을 촉진하고 긴장을 완화하며 혈액 순환을 개선하는 것을 의미하는 프랑스어 용어입니다. 이는 고객의 신체적, 정서적 긴장을 풀고 유연성과 운동 범위를 개선하며 전반적인 웰빙을 촉진하기 위해 스웨덴식 마사지 요법 및 기타 형태의 신체 운동에 자주 사용됩니다.

Petrissage 기술은 일반적으로 길고 흐르는 스트로크와 부드러운 압력을 포함합니다. 팔, 다리, 등, 목, 얼굴 등 신체의 다양한 부위에 적용 가능합니다. 치료사는 사용되는 특정 기술과 고객의 필요에 따라 손가락, 손바닥 또는 팔뚝을 사용하여 페트리사지를 적용할 수 있습니다.

몇 가지 일반적인 페트리사지 기술은 다음과 같습니다. 마사지 전 근육.
* 주무르기: 근육에 가해지는 부드럽고 리드미컬한 압력으로 긴장을 풀고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
* 마찰: 근육을 이완시키고 순환을 촉진하는 데 사용되는 부드러운 원형 동작입니다.
* Tapotement: 근육을 자극하고 순환을 촉진하는 데 사용되는 가볍고 빠른 두드리기 동작.

전체적으로, petrissage는 이완을 촉진하고 근육 긴장을 줄이는 데 매우 효과적일 수 있는 부드럽고 진정시키는 기술입니다. 이는 종종 고객의 특정 요구와 목표를 해결하는 맞춤형 마사지 경험을 만들기 위해 다른 마사지 기술과 결합하여 사용됩니다.