Apakah Bahan Innutrisi?

Innutritif adalah istilah yang digunakan dalam sains pemakanan untuk menggambarkan keupayaan sesuatu bahan untuk memberikan khasiat atau rezeki. Dalam erti kata lain, bahan innutritif ialah bahan yang tidak menyumbangkan apa-apa jumlah nutrien atau tenaga yang ketara kepada badan.

Contoh bahan innutritif termasuk:

1. Air: Walaupun air adalah penting untuk kelangsungan hidup manusia, ia tidak memberikan sebarang kalori atau nutrien.
2. Alkohol: Alkohol bukan sumber nutrien dan sebenarnya boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan jika diambil secara berlebihan.
3. Gula: Gula, seperti yang terdapat dalam gula-gula dan gula-gula lain, tidak memberikan sebarang nilai pemakanan dan boleh memudaratkan kesihatan jika diambil secara berlebihan.
4. Garam: Walaupun garam penting untuk fungsi badan yang betul, ia tidak memberikan sebarang kalori atau nutrien.
5. Lemak: Walaupun sesetengah jenis lemak, seperti lemak trans, dianggap tidak berkhasiat, yang lain, seperti lemak tak tepu, boleh dianggap berkhasiat.
6. Karbohidrat: Karbohidrat ringkas, seperti yang terdapat dalam roti putih dan bijirin halus yang lain, tidak memberikan apa-apa nilai pemakanan yang ketara dan boleh dianggap tidak berkhasiat.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa istilah "innutritif" tidak biasa digunakan dalam bahasa seharian, dan ia lebih cenderung digunakan dalam konteks saintifik atau teknikal. Walau bagaimanapun, memahami konsep bahan innutritif boleh membantu anda membuat keputusan termaklum tentang diet dan kesihatan keseluruhan anda.