Apakah Kesedaran?
Kesedaran adalah keadaan menyedari persekitaran, fikiran, dan emosi seseorang. Ia adalah kualiti atau keadaan menyedari sesuatu dalam diri sendiri atau dalam persekitaran luaran.
Kesedaran adalah konsep yang kompleks dan pelbagai aspek yang telah dikaji oleh ahli falsafah, ahli sains saraf, dan ahli psikologi selama berabad-abad. Walaupun tidak ada konsensus mengenai jawapan yang muktamad tentang kesedaran itu, kebanyakan teori bersetuju bahawa ia melibatkan penyepaduan maklumat daripada pelbagai sistem deria dan kognitif, serta keupayaan untuk merenungkan diri dan pengalaman seseorang.
Beberapa ciri utama kesedaran termasuk :
1. Subjektiviti: Kesedaran adalah pengalaman subjektif, bermakna ia unik untuk setiap individu dan tidak boleh diperhatikan atau diukur secara langsung.
2. Kesengajaan: Kesedaran dihalakan ke arah objek atau matlamat, seperti merasakan rangsangan tertentu atau mencapai matlamat tertentu.
3. Perhatian terpilih: Kesedaran melibatkan keupayaan untuk memberi tumpuan kepada aspek persekitaran tertentu sambil mengabaikan yang lain.
4. Kesedaran kendiri: Kesedaran melibatkan kebolehan untuk merenung diri sendiri dan pengalaman sendiri.
5. Penyepaduan: Kesedaran melibatkan penyepaduan maklumat daripada pelbagai sistem deria dan kognitif, seperti penglihatan, pendengaran, dan ingatan.
Terdapat banyak teori kesedaran yang berbeza, setiap satu dengan penjelasannya sendiri tentang bagaimana ia timbul dan apakah fungsinya. Beberapa teori popular termasuk:
1. Teori maklumat bersepadu (IIT), yang mencadangkan bahawa kesedaran timbul daripada pemprosesan bersepadu maklumat dalam otak.
2. Teori ruang kerja global (GWT), yang mencadangkan bahawa kesedaran timbul daripada ruang kerja global, rangkaian kawasan yang saling berkaitan dalam otak yang terlibat dalam perhatian dan pemprosesan maklumat.
3. Teori minda (ToM), yang mencadangkan bahawa kesedaran timbul daripada keupayaan untuk mengaitkan keadaan mental, seperti kepercayaan dan keinginan, kepada diri sendiri dan orang lain.
4. Teori peringkat tinggi (HOT), yang mencadangkan bahawa kesedaran timbul daripada keupayaan untuk merenung keadaan dan proses mental seseorang sendiri.
Secara keseluruhannya, kesedaran adalah fenomena yang kompleks dan pelbagai rupa yang masih belum difahami sepenuhnya. Walaupun terdapat banyak teori kesedaran yang berbeza, kebanyakan penyelidik bersetuju bahawa ia melibatkan penyepaduan maklumat daripada pelbagai sistem deria dan kognitif, serta keupayaan untuk merenungkan diri dan pengalaman seseorang.
Saya menyukainya
Saya tidak menyukainya
Laporkan ralat kandungan
Kongsi
Kesedaran adalah amalan memberi perhatian kepada masa kini, tanpa pertimbangan atau gangguan. Ia melibatkan memupuk kesedaran tentang pemikiran, perasaan, dan sensasi tubuh seseorang, dan menerimanya seadanya, bukannya cuba mengubah atau menekannya. Matlamat kesedaran adalah untuk meningkatkan kesedaran diri dan mengurangkan tekanan dan kebimbangan dengan memfokuskan pada masa sekarang, daripada memikirkan masa lalu atau bimbang tentang masa depan.
Kesedaran boleh diamalkan melalui pelbagai teknik, seperti meditasi, pernafasan dalam, dan pergerakan yang penuh perhatian (seperti yoga atau tai chi). Ia juga boleh dimasukkan ke dalam aktiviti harian, seperti makan atau berjalan, dengan memberi perhatian kepada deria dan masa sekarang.
Istilah "mind-curist" bukanlah istilah yang biasa digunakan, dan ada kemungkinan anda telah salah mengeja perkataan "kesedaran." Jika anda ingin bertanya tentang kesedaran, saya berbesar hati untuk membantu menjawab sebarang soalan yang anda ada!
Saya menyukainya
Saya tidak menyukainya
Laporkan ralat kandungan
Kongsi
