Memahami Apnea: Punca, Gejala, dan Pilihan Rawatan

Apnea adalah keadaan di mana pernafasan seseorang terganggu untuk jangka masa yang singkat semasa tidur. Ia boleh berlaku apabila otot-otot di tekak gagal untuk berehat, menyebabkan saluran pernafasan tersumbat. Ini boleh menyebabkan kekurangan oksigen dalam badan dan boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk:

* Bangun dengan mulut kering atau sakit tekak
* Kesukaran bernafas atau tercungap-cungap semasa tidur
* Kerap bangun sepanjang malam
* Perasaan letih atau gelisah semasa bangun
* Kesukaran menumpukan perhatian atau memberi perhatian

Terdapat beberapa jenis apnea, termasuk:

* Apnea tidur obstruktif (OSA): Ini adalah jenis apnea yang paling biasa dan berlaku apabila saluran pernafasan tersumbat secara fizikal, biasanya oleh lidah atau tisu lembut lain di tekak.
* Apnea tidur tengah (CSA): Jenis apnea ini berlaku apabila otak gagal menghantar isyarat yang betul kepada otot yang mengawal pernafasan.
* Apnea tidur bercampur: Apnea jenis ini adalah gabungan OSA dan CSA.

Rawatan untuk apnea biasanya melibatkan perubahan gaya hidup, seperti menurunkan berat badan atau berhenti merokok, serta campur tangan perubatan, seperti terapi tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP) atau terapi perkakas mulut. Pembedahan juga boleh menjadi pilihan dalam beberapa kes. Adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan jika anda mengesyaki anda mengalami apnea, kerana ia boleh meningkatkan risiko masalah kesihatan lain, seperti penyakit jantung dan strok.