Memahami Disforia: Punca, Gejala dan Pilihan Rawatan

Dysphoria ialah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan tidak puas hati atau tertekan yang mendalam dengan tubuh seseorang, identiti jantina atau ciri seks. Ia sering dialami oleh individu yang transgender atau jantina yang tidak mematuhi jantina, serta mereka yang mengalami gangguan dismorfik badan (BDD) atau keadaan lain yang menyebabkan mereka berasa sibuk dengan kelemahan yang dilihat dalam penampilan mereka.

Disforia boleh nyata dalam cara yang berbeza bergantung pada individu dan keadaan khusus mereka. Beberapa simptom biasa disforia termasuk:

* Perasaan sangat tidak gembira atau tidak selesa dengan badan atau identiti jantina seseorang
* Mengalami kebimbangan atau kesusahan yang teruk apabila berhadapan dengan situasi yang mencetuskan perasaan tidak selesa atau tidak puas hati dengan badan atau identiti jantina seseorang
* Terlibat dalam tingkah laku kompulsif seperti dandanan atau senaman yang berlebihan dalam usaha untuk meredakan perasaan disforia
* Merasa keinginan yang kuat untuk menukar badan atau identiti jantina seseorang melalui cara perubatan atau pembedahan
* Mengalami kemurungan, kebimbangan, atau masalah kesihatan mental yang lain akibat disforia

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa tidak semua individu yang mengalami dysphoria akan mengenal pasti sebagai transgender atau jantina tidak akur. Dysphoria boleh dialami oleh sesiapa sahaja yang merasakan rasa tidak puas hati yang mendalam dengan badan atau identiti jantina mereka, tanpa mengira ekspresi jantina atau identiti mereka.

Rawatan untuk disforia selalunya melibatkan gabungan psikoterapi dan campur tangan perubatan, seperti terapi hormon atau pembedahan pengesahan jantina. Adalah penting untuk mendapatkan bantuan profesional jika anda mengalami gejala disforia, kerana disforia yang tidak dirawat boleh membawa kepada masalah kesihatan mental yang serius seperti kemurungan dan kebimbangan.