Memahami Haptophobia: Punca, Gejala dan Pilihan Rawatan

Haptophobia ialah ketakutan terhadap sentuhan atau disentuh oleh orang lain. Ia adalah sejenis fobia khusus yang boleh menyebabkan kesusahan dan kemerosotan yang ketara dalam kehidupan harian seseorang individu. Orang yang mempunyai haptophobia mungkin mengelakkan sentuhan fizikal dengan orang lain, termasuk pelukan, jabat tangan, atau bahkan sentuhan kasual pada lengan atau bahu. Mereka juga mungkin mengalami kebimbangan atau panik apabila berhadapan dengan situasi di mana mereka dijangka akan disentuh atau menyentuh orang lain.
Punca haptophobia boleh berbeza-beza dan mungkin berkaitan dengan pengalaman lalu, faktor budaya atau masyarakat, atau kecenderungan biologi. Beberapa kemungkinan penyebab haptophobia termasuk:
Pengalaman traumatik: Orang yang pernah mengalami penderaan fizikal atau seksual mungkin mengalami ketakutan terhadap sentuhan sebagai satu cara untuk mengelakkan pencetus yang mengingatkan mereka tentang trauma.
Kebimbangan sosial: Individu yang mengalami gangguan kebimbangan sosial mungkin mengelakkan sentuhan fizikal kerana ia membuatkan mereka berasa tidak selesa atau sedar diri.
Sensitiviti deria: Sesetengah orang mungkin lebih sensitif kepada jenis sentuhan atau tekanan tertentu, yang boleh menyebabkan ketakutan untuk disentuh.
Faktor budaya atau masyarakat: Dalam sesetengah budaya atau masyarakat, sentuhan fizikal adalah kurang biasa atau dilihat sebagai tidak sesuai, yang membawa kepada ketakutan terhadap sentuhan.
Kecenderungan biologi: Mungkin terdapat komponen genetik kepada haptophobia, dengan individu tertentu lebih cenderung untuk mengembangkan fobia berdasarkan kimia otak dan susunan genetik mereka.
Rawatan untuk haptophobia biasanya melibatkan terapi pendedahan, di mana individu secara beransur-ansur terdedah kepada sentuhan dalam persekitaran yang selamat dan terkawal. Terapi kognitif-tingkah laku (CBT) dan teknik kesedaran juga boleh berkesan dalam membantu individu menguruskan ketakutan mereka dan mengembangkan sikap yang lebih positif terhadap sentuhan.