Memahami Heliophobia: Punca, Gejala dan Pilihan Rawatan

Heliophobia adalah ketakutan yang tidak normal terhadap cahaya matahari atau cahaya terang. Ia adalah sejenis fobia yang boleh menyebabkan kesusahan dan kemerosotan yang ketara dalam kehidupan harian seseorang individu. Orang yang mengalami heliophobia mungkin mengalami kebimbangan, serangan panik atau tingkah laku mengelak apabila terdedah kepada cahaya matahari atau cahaya terang.

Punca sebenar heliophobia tidak difahami dengan baik, tetapi ia dianggap berkaitan dengan gabungan faktor biologi, psikologi dan persekitaran. Beberapa sebab yang mungkin termasuk:

1. Kecenderungan genetik: Heliophobia mungkin diwarisi daripada ibu bapa atau datuk dan nenek seseorang.
2. Ketidakseimbangan kimia otak: Ketidakseimbangan dalam neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin boleh menyumbang kepada perkembangan heliophobia.
3. Pengalaman traumatik: Orang yang pernah mengalami peristiwa traumatik, seperti melecur teruk atau kecederaan mata, mungkin mengalami heliophobia sebagai cara untuk mengelakkan pencetus yang mengingatkan mereka tentang trauma.
4. Faktor budaya dan masyarakat: Dalam sesetengah budaya, cahaya matahari dikaitkan dengan akibat negatif, seperti kerosakan kulit atau strok haba, yang boleh menyumbang kepada perkembangan heliophobia.
5. Perwakilan media: Pendedahan kepada gambaran media tentang cahaya matahari sebagai berbahaya atau berbahaya juga boleh menyumbang kepada perkembangan heliophobia.

Rawatan untuk heliophobia biasanya melibatkan terapi pendedahan, di mana individu secara beransur-ansur terdedah kepada cahaya matahari dalam persekitaran yang terkawal dan selamat. Terapi kognitif-tingkah laku (CBT) dan teknik relaksasi juga boleh berkesan dalam menguruskan gejala heliophobia. Dalam kes yang teruk, ubat mungkin ditetapkan untuk membantu menguruskan kebimbangan atau gejala lain yang berkaitan.