Memahami Hipertensi: Punca, Gejala dan Pilihan Rawatan

Hipertensi, juga dikenali sebagai tekanan darah tinggi, adalah keadaan di mana tekanan darah dalam arteri anda meningkat. Bacaan tekanan darah biasanya diambil dengan manset lengan kembung dan mengukur tekanan darah yang mengalir melalui arteri anda semasa jantung anda berdegup.
Terdapat dua jenis hipertensi:
Hipertensi primer (hipertensi penting): Hipertensi jenis ini tidak mempunyai punca yang boleh dikenal pasti dan menyumbang 90-95% daripada semua kes hipertensi. Ia cenderung untuk berkembang secara beransur-ansur dari masa ke masa, dan faktor risiko termasuk obesiti, ketidakaktifan fizikal dan diet tinggi natrium.
Hipertensi sekunder: Hipertensi jenis ini disebabkan oleh keadaan perubatan atau ubat yang mendasari. Ia cenderung untuk berkembang secara tiba-tiba dan boleh menjadi lebih teruk daripada hipertensi primer. Punca hipertensi sekunder termasuk penyakit buah pinggang, gangguan kelenjar adrenal dan ubat-ubatan tertentu seperti pil kawalan kelahiran, steroid dan dekongestan.
Hipertensi boleh menyebabkan kerosakan pada badan anda dari semasa ke semasa, termasuk:
Serangan jantung dan strok: Tekanan darah tinggi boleh merosakkan darah saluran yang membawa kepada jantung dan otak anda, meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.
Kegagalan jantung: Jantung mungkin menjadi lemah dan tidak dapat mengepam darah yang mencukupi untuk memenuhi keperluan badan anda.
Penyakit buah pinggang: Hipertensi boleh merosakkan saluran darah di buah pinggang anda, membawa kepada penyakit buah pinggang kronik dan juga kegagalan buah pinggang.
Kehilangan penglihatan: Tekanan darah tinggi boleh menyebabkan kerosakan pada saluran darah di mata anda, menyebabkan kehilangan penglihatan dan juga buta.
Penyakit arteri periferal: Hipertensi boleh menyebabkan saluran darah di kaki dan lengan anda untuk menyempitkan, mengurangkan aliran darah dan meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.
Penurunan kognitif: Hipertensi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penurunan kognitif dan demensia.
Gejala hipertensi jarang berlaku, tetapi ia mungkin termasuk:
Sakit kepala, pendarahan hidung dan penglihatan perubahan disebabkan oleh kerosakan saluran darah di mata.
Sesak nafas, sakit dada, dan jantung berdebar-debar akibat tekanan jantung.
Keletihan, lemah, dan bengkak pada kaki akibat pengumpulan cecair.
Jika anda mempunyai sebarang gejala ini, adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan secepat mungkin.
Hipertensi boleh didiagnosis dengan bacaan tekanan darah yang diambil alih beberapa lawatan ke pembekal penjagaan kesihatan anda. Ujian tambahan boleh diarahkan untuk menentukan punca hipertensi jika ia tidak jelas. Ujian ini mungkin termasuk:
Ujian darah: Untuk memeriksa keadaan seperti penyakit buah pinggang, gangguan tiroid, dan ketidakseimbangan elektrolit yang boleh menyumbang kepada hipertensi.
Elektrokardiogram (ECG): Untuk memeriksa keabnormalan irama jantung.
Ekokardiogram: Untuk menilai struktur dan fungsi jantung anda.
Ujian tekanan: Untuk menilai bagaimana jantung anda bertindak balas terhadap aktiviti fizikal.
Ujian fungsi buah pinggang: Untuk menilai fungsi buah pinggang dan mengesan sebarang kerosakan pada saluran darah dalam buah pinggang anda.
Hipertensi biasanya dirawat dengan perubahan gaya hidup dan ubat. Perubahan gaya hidup mungkin termasuk:
Perubahan diet: Diet rendah sodium, makanan diproses dan lemak tepu boleh membantu menurunkan tekanan darah.
Meningkatkan aktiviti fizikal: Senaman yang kerap boleh membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular.
Penurunan berat badan: Jika anda berat badan berlebihan atau obes, mengurangkan berat badan boleh membantu menurunkan tekanan darah anda.
Pengurusan tekanan: Tekanan boleh meningkatkan tekanan darah, jadi mencari cara untuk menguruskan tekanan seperti melalui meditasi, yoga atau senaman pernafasan dalam boleh membantu.
Ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat hipertensi termasuk:
Diuretik: Untuk mengurangkan pengumpulan cecair dalam badan dan menurunkan tekanan darah.
Penyekat beta: Untuk memperlahankan degupan jantung anda dan mengurangkan tekanan darah.
Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors atau angiotensin receptor blockers (ARBs): Untuk menurunkan tekanan darah dengan menyekat tindakan hormon tertentu yang menyempitkan saluran darah.
Penyekat saluran kalsium: Untuk melegakan saluran darah dan menurunkan tekanan darah.
Penyekat alpha: Untuk melegakan saluran darah dan meningkatkan aliran darah.
Jika anda telah didiagnosis dengan hipertensi, adalah penting untuk bekerja rapat dengan anda penyedia penjagaan kesihatan untuk membangunkan pelan rawatan yang disesuaikan dengan keperluan anda. Dengan perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan, anda boleh menguruskan hipertensi dengan berkesan dan mengurangkan risiko komplikasi anda.