Memahami Hyponoia: Punca, Gejala dan Pilihan Rawatan

Hyponoia adalah keadaan di mana terdapat ketakutan yang berlebihan dan berlebihan terhadap hipnosis atau cadangan. Ia dianggap sebagai sejenis fobia, dan boleh menyebabkan kesusahan dan kemerosotan yang ketara dalam kehidupan harian seseorang individu.

Orang yang mengalami hiponoia mungkin mengalami gejala seperti kebimbangan, mengelakkan situasi di mana mereka mungkin terdedah kepada hipnosis atau cadangan, dan kepercayaan bahawa mereka tidak dapat mengawal pemikiran atau tingkah laku mereka sendiri apabila di bawah hipnosis. Mereka juga mungkin mempunyai keinginan yang kuat untuk mengelak daripada dihipnotis atau dipengaruhi oleh orang lain.

Hyponoia sering dilihat pada individu yang mempunyai pengalaman negatif dengan hipnosis atau cadangan pada masa lalu, atau yang mempunyai sejarah trauma atau penderaan. Ia juga boleh menjadi simptom keadaan kesihatan mental yang lain, seperti gangguan obsesif-kompulsif (OCD) atau gangguan tekanan selepas trauma (PTSD).

Rawatan untuk hiponoia biasanya melibatkan terapi pendedahan, di mana individu secara beransur-ansur terdedah kepada situasi yang mencetuskan mereka. ketakutan dan kebimbangan, sambil mempelajari teknik untuk menguruskan kebimbangan mereka dan mendapatkan kawalan ke atas pemikiran dan tingkah laku mereka. Terapi tingkah laku kognitif (CBT) dan campur tangan berasaskan kesedaran juga boleh berkesan dalam menangani hiponoia dan gejala yang berkaitan.