Memahami Kecenderungan Terlalu Banyak: Punca, Gejala dan Strategi Pengurusan

Kepekaan berlebihan, juga dikenali sebagai hiperresponsif atau hipersensitiviti, merujuk kepada tindak balas yang berlebihan atau berlebihan terhadap bahan atau rangsangan yang biasanya akan menimbulkan tindak balas normal. Dalam erti kata lain, seseorang yang terlalu terdedah akan bertindak balas dengan lebih kuat terhadap rangsangan tertentu berbanding orang biasa.

Ini boleh nyata dalam pelbagai cara, seperti:

1. Alahan: Orang yang mempunyai alahan mungkin mengalami tindak balas yang besar terhadap bahan yang tidak berbahaya, seperti debunga atau hama habuk, yang membawa kepada gejala seperti bersin, gatal-gatal dan bengkak.
2. Kepekaan deria: Sesetengah individu mungkin lebih sensitif kepada bunyi, cahaya atau tekstur tertentu, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan atau kesakitan.
3. Kereaktifan emosi: Orang yang terlalu terdedah mungkin mengalami emosi yang sengit sebagai tindak balas kepada tekanan atau pencetus kecil, yang membawa kepada perubahan mood atau kebimbangan.
4. Keadaan perubatan: Keadaan perubatan tertentu, seperti asma atau gangguan autoimun, juga boleh dicirikan oleh terlalu mudah terdedah.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa terlalu terdedah tidak sama dengan sensitif. Sensitiviti merujuk kepada keupayaan untuk melihat dan bertindak balas kepada isyarat halus, manakala terlalu mudah terdedah membayangkan tindak balas yang berlebihan atau berlebihan.