Memahami Kejang: Punca, Gejala dan Pilihan Rawatan

Kekejangan ialah penguncupan otot atau kumpulan otot secara tiba-tiba yang boleh menyebabkan kesakitan dan kekakuan. Ia boleh menjejaskan mana-mana bahagian badan, tetapi paling kerap berlaku pada kaki, kaki dan tangan.

Q. Apakah tanda-tanda kekejangan ?
Jawapan. Gejala kekejangan boleh berbeza-beza bergantung pada lokasi dan keterukan kekejangan, tetapi simptom biasa termasuk:

* Sakit secara tiba-tiba dan hebat pada otot atau kumpulan otot yang terjejas
* Kekakuan dan kekakuan di kawasan terjejas
* Kekejangan otot atau kedutan
* Kesukaran menggerakkan anggota atau sendi yang terjejas
* Kekejangan otot yang boleh berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit

Q. Apa yang menyebabkan kekejangan ?
Ans. Terdapat banyak kemungkinan penyebab kekejangan, termasuk:

* Dehidrasi atau ketidakseimbangan elektrolit
* Keletihan otot atau penggunaan berlebihan
* Peredaran darah atau pengaliran darah yang lemah
* Mampatan atau kerosakan saraf
* Keadaan perubatan tertentu seperti hipokalemia (paras kalium rendah), hipotiroidisme (tiroid kurang aktif) , dan penyakit arteri periferal.

Q. Bagaimana kekejangan didiagnosis ?
Jawapan. Kekejangan biasanya didiagnosis berdasarkan pemeriksaan fizikal dan sejarah perubatan. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin bertanya soalan tentang simptom anda, seperti apabila kekejangan berlaku, berapa lama ia bertahan, dan aktiviti yang mencetuskannya. Mereka juga mungkin melakukan pemeriksaan fizikal untuk memeriksa kelemahan otot, pembaziran, atau tanda-tanda kerosakan saraf atau otot yang lain.

Q. Bagaimana kekejangan dirawat ?
Ans. Rawatan untuk kekejangan bergantung kepada punca asas, tetapi rawatan biasa termasuk:

* Regangan dan urutan untuk melegakan ketegangan otot
* Penghidratan dan penggantian elektrolit untuk mengelakkan dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit
* Ubat-ubatan melegakan kesakitan seperti ibuprofen atau acetaminophen
* Terapi fizikal untuk meningkatkan kekuatan otot dan fleksibiliti
* Menangani sebarang keadaan perubatan asas yang mungkin menyumbang kepada kekejangan.

Q. Bolehkah kekejangan dicegah ?
Jwb. Ya, terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk membantu mencegah kekejangan:

* Kekal terhidrasi dengan meminum banyak air dan cecair yang kaya dengan elektrolit
* Elakkan terlalu banyak tenaga dan berehat secara tetap untuk merehatkan otot anda
* Regangkan secara kerap untuk meningkatkan kelenturan dan mengurangkan ketegangan otot
* Kekalkan diet seimbang yang merangkumi jumlah kalium, magnesium dan mineral penting lain yang mencukupi.