Memahami Kesedaran Diri: Definisi, Jenis dan Kesan

Kesedaran diri adalah keadaan atau kualiti menyedari diri sendiri, pemikiran, perasaan, dan tingkah laku seseorang, terutamanya dalam cara yang sensitif terhadap norma dan jangkaan sosial. Ia melibatkan menyedari diri sendiri sebagai objek di dunia, dan dapat merenungkan diri sendiri dan pengalaman seseorang.

Kesedaran diri boleh nyata dalam cara yang berbeza, seperti:

* Menyedari penampilan, tingkah laku, atau tindakan seseorang di hadapan. orang lain
* Perasaan malu atau sedar diri apabila melakukan sesuatu yang mungkin dianggap janggal atau luar biasa
* Peka terhadap pendapat dan pertimbangan orang lain
* Mempunyai rasa bangga atau malu berdasarkan bagaimana seseorang itu dilihat oleh orang lain

Kesedaran diri boleh baik positif mahupun negatif. Di satu pihak, ia boleh membantu kita untuk lebih menyedari tindakan kita dan kesannya terhadap orang lain, dan untuk membuat pelarasan sewajarnya. Sebaliknya, ia juga boleh membawa kepada perasaan bimbang, tidak selamat dan keraguan diri jika kita terlalu tertumpu pada cara kita dilihat oleh orang lain.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kesedaran diri tidak sama dengan kesedaran diri. Kesedaran diri merujuk kepada keupayaan untuk mempunyai pemahaman yang tepat dan objektif tentang diri sendiri, manakala kesedaran diri merujuk kepada keadaan menyedari diri sendiri dengan cara yang sensitif terhadap norma dan jangkaan sosial.