Memahami Ketolisis: Proses Metabolik untuk Pengeluaran Tenaga Lemak

Ketolisis adalah proses metabolik di mana badan memecahkan lemak untuk tenaga, menghasilkan keton dalam hati. Proses ini berlaku apabila simpanan glukosa (karbohidrat) badan berkurangan, seperti semasa berpuasa atau diet rendah karbohidrat.

Apabila simpanan glukosa badan rendah, ia mula memecahkan lemak yang disimpan untuk tenaga, menghasilkan keton dalam hati. Keton ini kemudiannya boleh digunakan oleh otak dan organ lain untuk tenaga, bukannya glukosa. Keadaan metabolik ini dikenali sebagai ketosis.

Ketolysis ialah proses penting yang membantu tubuh menyesuaikan diri dengan perubahan dalam ketersediaan karbohidrat diet, dan ia telah terbukti mempunyai beberapa potensi manfaat kesihatan, termasuk penurunan berat badan, kawalan gula darah yang lebih baik dan peningkatan. tahap tenaga.