Memahami Otot Multifidus: Fungsi, Kepentingan dan Isu Biasa

Otot multifidus adalah otot yang terletak dalam yang terletak di bahagian belakang yang memainkan peranan penting dalam mengekalkan postur dan kestabilan. Ia adalah otot rata dan nipis yang berjalan dari pangkal tengkorak ke bahagian bawah belakang, dan ia dibahagikan kepada beberapa segmen atau "fiduci" sepanjang panjangnya.

Otot multifidus bertanggungjawab untuk pelbagai fungsi, termasuk:

1. Menstabilkan tulang belakang: Otot multifidus membantu mengekalkan tulang belakang dalam penjajaran yang betul dan mengelakkan pergerakan atau fleksi yang berlebihan.
2. Mengekalkan postur: Otot multifidus membantu mengekalkan postur yang baik dengan menarik kepala dan leher ke hadapan dan mengekalkan bahu ke belakang.
3. Menyokong pelvis: Otot multifidus juga membantu menyokong pelvis dan mengekalkan penjajaran pinggul yang betul.
4. Membantu dengan pernafasan: Otot multifidus boleh membantu mengembangkan dada dan memudahkan pernafasan dalam.

Secara keseluruhannya, otot multifidus ialah otot penting yang memainkan peranan penting dalam mengekalkan postur, kestabilan dan pernafasan yang betul.