Memahami Otot Trapezius: Fungsi, Bahagian dan Kepentingan

Otot trapezius ialah otot besar dan cetek yang berjalan dari pangkal tengkorak, ke bawah belakang leher, dan melintasi tulang belikat (skapula) ke tulang lengan atas (humerus). Ia bertanggungjawab untuk mengangkat dan memutar bahu, serta membantu menstabilkan skapula.

Otot trapezius dibahagikan kepada tiga bahagian: bahagian atas, tengah, dan bawah. Bahagian superior berasal dari pangkal tengkorak dan tulang oksipital, bahagian tengah timbul dari proses spinosus vertebra toraks, dan bahagian inferior berasal dari bahagian sisi skapula. Ketiga-tiga bahagian bergabung membentuk titik sisipan pada humerus.

Otot trapezius terlibat dalam pelbagai pergerakan, termasuk:

* Mengangkat dan memutar bahu
* Menarik lengan ke bawah dan ke belakang
* Menstabilkan skapula semasa pergerakan lengan
* Membantu untuk mengekalkan postur dan keseimbangan

Secara keseluruhannya, otot trapezius memainkan peranan penting dalam fungsi dan pergerakan bahu.