Memahami Pemisahan: Jenis, Punca dan Pilihan Rawatan

Dissociative merujuk kepada sekumpulan keadaan di mana terdapat pemisahan atau pemisahan antara pelbagai aspek diri, seperti pemikiran, ingatan, perasaan, dan pengalaman. Pemisahan boleh menjadi tindak balas kepada trauma, tekanan, atau situasi luar biasa yang lain, dan ia boleh mengambil pelbagai bentuk. Beberapa contoh biasa keadaan disosiatif termasuk:

1. Amnesia disosiatif: Ini adalah keadaan di mana seseorang mengalami kehilangan ingatan untuk maklumat penting tentang diri mereka sendiri, masa lalu mereka atau sejarah peribadi mereka.
2. Depersonalisasi: Ini adalah perasaan terlepas daripada badan atau diri sendiri, seolah-olah mereka memerhati diri mereka dari luar badan mereka.
3. Derealisasi: Ini adalah perasaan terasing daripada dunia di sekeliling mereka, seolah-olah ia tidak nyata.
4. Kekeliruan identiti: Ini adalah kekurangan kejelasan tentang identiti, nilai atau kepercayaan sendiri.
5. Herotan masa: Ini ialah persepsi masa yang herot, seperti mengalami masa berlalu dengan lebih cepat atau perlahan daripada yang sebenarnya.
6. Fugue disosiatif: Ini adalah perjalanan yang tiba-tiba, tidak dijangka dari rumah atau tempat kerja, selalunya disertai dengan kehilangan ingatan sepenuhnya untuk masa lalu dan kehilangan sebahagian atau sepenuhnya identiti seseorang.
7. Berkhayal disosiatif: Ini adalah keadaan relaksasi yang mendalam dan kebolehcadangan yang tinggi, sering digunakan dalam hipnoterapi.
8. Gangguan disosiatif yang tidak dinyatakan sebaliknya (DD-NOS): Ini ialah diagnosis menyeluruh untuk simptom disosiatif yang tidak memenuhi kriteria untuk sebarang gangguan disosiatif tertentu.

Penting untuk ambil perhatian bahawa penceraian boleh menjadi tindak balas normal kepada trauma atau tekanan, dan ia tidak semestinya bermakna seseorang itu mengalami gangguan disosiatif. Walau bagaimanapun, jika gejala disosiatif menyebabkan kesusahan atau kemerosotan yang ketara dalam kehidupan seharian, mungkin berguna untuk mendapatkan bantuan profesional daripada pembekal kesihatan mental.