Memahami Polifobia: Punca, Gejala dan Pilihan Rawatan

Polyphobia adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan ketakutan terhadap banyak perkara. Ia adalah sejenis fobia yang melibatkan ketakutan umum terhadap pelbagai objek, situasi, atau aktiviti. Orang yang mempunyai polifobia mungkin mengalami kebimbangan atau tingkah laku mengelak apabila berhadapan dengan pelbagai rangsangan yang berbeza, seperti orang ramai, bunyi yang kuat atau tempat yang tidak dikenali.

Simptom polifobia boleh berbeza-beza bergantung pada pencetus khusus yang menyebabkan tindak balas ketakutan. Beberapa simptom biasa termasuk:

* Kebimbangan atau serangan panik
* Tingkah laku mengelak
* Sukar menumpukan perhatian
* Kadar jantung dan tekanan darah meningkat
* Berpeluh dan menggeletar
* Perasaan terharu atau tidak berdaya

Polyphobia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk pengalaman traumatik lampau, kecenderungan genetik, dan ketidakseimbangan kimia otak. Rawatan untuk polifobia biasanya melibatkan terapi pendedahan, terapi tingkah laku kognitif dan teknik relaksasi untuk membantu individu menguruskan tindak balas ketakutan mereka dan secara beransur-ansur membina toleransi terhadap rangsangan yang ditakuti.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa polifobia bukanlah keadaan kesihatan mental yang diiktiraf dalam Diagnostik dan Manual Statistik Gangguan Mental (DSM-5), tetapi ia adalah istilah biasa yang digunakan oleh profesional kesihatan mental untuk menggambarkan jenis tindak balas fobia ini.