Memahami Produk Tanpa Gula: Perkara yang Anda Perlu Tahu

Tanpa gula merujuk kepada produk yang tidak mengandungi sebarang gula atau pemanis tambahan. Ia boleh digunakan untuk menerangkan makanan, minuman dan produk lain yang secara semula jadi rendah gula atau telah mengeluarkan semua gula tambahan.

Sebagai contoh, yogurt tanpa gula ialah yogurt yang tidak mempunyai sebarang gula ditambah padanya semasa proses pembuatan. Teh tanpa gula ialah teh yang belum dimaniskan dengan gula atau pemanis tiruan. Susu badam tanpa gula ialah susu badam yang tidak mempunyai sebarang gula tambahan semasa peringkat pemprosesan.

Istilah "tanpa gula" sering digunakan pada label makanan untuk menunjukkan bahawa produk adalah pilihan yang lebih sihat bagi mereka yang cuba mengehadkan pengambilan gula mereka atau menguruskan paras gula dalam darah. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa sesetengah produk tanpa gula mungkin masih mengandungi gula semula jadi, seperti yang terdapat dalam buah-buahan atau produk tenusu.