Memahami Sakit Suboccipital dan Puncanya

Suboccipital merujuk kepada kawasan yang terletak betul-betul di bawah oksiput, iaitu bahagian belakang tengkorak. Rantau ini termasuk otot suboccipital, iaitu sekumpulan otot yang berjalan dari pangkal tengkorak ke bahagian atas leher dan bahu.

Kawasan suboccipital adalah penting untuk mengekalkan postur dan penjajaran kepala dan leher yang betul. Ia juga memainkan peranan dalam pergerakan kepala dan leher, terutamanya semasa aktiviti seperti membaca atau melihat ke bawah pada skrin komputer.

Kesakitan atau ketegangan suboccipital boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk ketegangan otot, postur yang lemah, atau kecederaan . Kesakitan jenis ini boleh nyata sebagai sakit yang membosankan atau rasa tajam, menikam di bahagian belakang kepala atau leher. Rawatan untuk sakit suboccipital mungkin termasuk terapi fizikal, urutan atau teknik relaksasi untuk membantu melegakan ketegangan dan memperbaiki postur.