Pengecutan berlebihan Otot Lantai Pelvis: Punca, Gejala dan Pilihan Rawatan

Pengecutan berlebihan ialah keadaan di mana otot-otot lantai pelvis menjadi terlalu tegang atau terlalu aktif, yang membawa kepada ketidakselesaan, kesakitan, dan/atau kesukaran membuang air kecil atau buang air besar. Ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk:

1. Kehamilan dan bersalin: Perubahan hormon dan ketegangan fizikal semasa mengandung dan bersalin boleh menyebabkan pengecutan berlebihan otot lantai pelvik.
2. Penuaan: Apabila usia semakin meningkat, otot-otot dalam badan kita boleh menjadi kurang fleksibel dan lebih terdedah kepada pengecutan berlebihan.
3. Pembedahan: Pembedahan pelvis, seperti histerektomi, kadangkala boleh mengakibatkan pengecutan berlebihan otot lantai pelvik.
4. Kecederaan atau trauma: Kecederaan atau trauma pelvis, seperti terjatuh atau kemalangan kereta, boleh menyebabkan pengecutan berlebihan otot lantai pelvik.
5. Keadaan perubatan: Keadaan perubatan tertentu, seperti sklerosis berganda atau kecederaan saraf tunjang, boleh menjejaskan saraf yang mengawal otot lantai pelvis dan menyebabkan pengecutan berlebihan.
6. Faktor gaya hidup: Postur yang lemah, mengangkat berat, dan meneran kronik semasa membuang air besar atau membuang air kecil semuanya boleh menyumbang kepada pengecutan berlebihan otot lantai pelvis.
7. Prolaps organ pelvis: Apabila otot dan tisu yang menyokong organ pelvis lemah atau gagal, organ tersebut boleh jatuh ke bawah dan menolak lantai pelvis, menyebabkan pengecutan berlebihan.
8. Rectocele: Rectocele ialah keadaan di mana rektum membonjol ke dalam faraj, yang boleh menyebabkan pengecutan berlebihan otot lantai pelvis.
9. Cystocele: Cystocele ialah keadaan di mana pundi kencing membonjol ke dalam faraj, yang boleh menyebabkan pengecutan berlebihan otot lantai pelvis.
10. Prolaps rahim: Prolaps rahim berlaku apabila rahim jatuh ke dalam faraj, yang boleh menyebabkan pengecutan berlebihan otot lantai pelvik.

Penguncupan berlebihan otot lantai pelvik boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk:

* Ketidakselesaan atau sakit pada pelvis, bahagian bawah abdomen, atau rektum
* Kesukaran membuang air kecil atau buang air besar
* Peningkatan kekerapan membuang air kecil atau buang air besar
* Kebocoran air kencing atau najis
* Sakit semasa aktiviti seksual
* Penonjolan rektum atau pundi kencing ke dalam faraj

Jika anda mengalami mana-mana gejala ini, ia adalah penting untuk berjumpa pembekal penjagaan kesihatan untuk diagnosis dan rawatan yang betul. Mereka mungkin mengesyorkan senaman lantai pelvis, juga dikenali sebagai senaman Kegel, untuk membantu menguatkan dan mengendurkan otot di lantai pelvis anda. Selain itu, mereka mungkin mengesyorkan rawatan lain, seperti terapi fizikal atau ubat, untuk membantu menguruskan gejala anda.