De kracht van beloningen begrijpen: motivatie en meer

Een beloning is iets dat je krijgt als je iets doet. Het kan een positieve bekrachtiging zijn, zoals een schouderklopje of iets lekkers, maar het kan ook een tastbaar voorwerp zijn, zoals een prijs of een geschenk. Het doel van een beloning is iemand te motiveren iets te doen door hem iets aan te bieden wat hij wil of waardeert in ruil voor zijn inspanning of gedrag. Beloningen kunnen vele vormen aannemen, zoals: mondelinge lof of erkenning, een speciaal voorrecht of toegang, een tastbaar object, zoals een speelgoed of een cadeaubon
Een leuke activiteit of ervaring
Een gevoel van voldoening of trots
In de context van gedragsverandering worden beloningen gebruikt om gewenst gedrag te versterken en ongewenst gedrag te ontmoedigen. Door een beloning te geven voor gewenst gedrag, kun je de persoon aanmoedigen dat gedrag vaker te herhalen. Na verloop van tijd wordt het gedrag een gewoonte en is de beloning niet langer nodig. Beloningen kunnen in veel verschillende situaties worden gebruikt, zoals: Om kinderen te motiveren zich goed te gedragen of hun huiswerk af te maken. Werknemers aan te moedigen harder te werken of bepaalde doelen te bereiken. gedrag bij huisdieren, zoals zitten of komen wanneer u wordt geroepen. Om mensen te helpen verslavingen of slechte gewoonten, zoals roken of te veel eten, te overwinnen. Om uzelf te belonen voor het bereiken van een doel of mijlpaal.