Ergernis begrijpen: oorzaken, symptomen en copingstrategieën

Ergernis is een gevoel van intense frustratie of ergernis, vaak gepaard gaand met woede of ontsteltenis. Het kan worden veroorzaakt door een breed scala aan situaties, zoals het omgaan met een moeilijk persoon, het geconfronteerd worden met een schijnbaar onoverkomelijk probleem of het meemaken van een reeks ongelukkige gebeurtenissen. Als iemand geïrriteerd is, kan hij of zij zich overweldigd, hulpeloos en ten einde raad voelen. Voorbeeldzinnen: Door haar voortdurende gezeur voelde ik me geïrriteerd en uitgeput. De eindeloze vertragingen en tegenslagen bij het project zijn een bron van frustratie geweest. ergernis voor het team.
* Zijn onvermogen om eenvoudige instructies te begrijpen, zorgde ervoor dat ik me geïrriteerd en gefrustreerd voelde.

Synoniemen: ergernis, irritatie, ergernis, woede, ontzetting.

Antoniemen: kalmte, sereniteit, geduld, begrip.