Gezamenlijke bewegingen begrijpen: flexie, extensie, abductie, adductie, rotatie en circumductie

Flexie is een beweging van een gewricht die resulteert in een afname van de hoek tussen de botten. Het wordt ook wel buigen of buigen genoemd. Wanneer een spier samentrekt waardoor een gewricht buigt, is dit een voorbeeld van flexie. Vraag 2: Wat is extensie? Extensie is een beweging van een gewricht die resulteert in een vergroting van de hoek tussen de botten. Het is het tegenovergestelde van flexie. Wanneer een spier samentrekt om een gebogen gewricht recht te trekken, is dit een voorbeeld van extensie. Vraag 3: Wat is abductie? Abductie is een beweging van een ledemaat weg van de middellijn van het lichaam. Wanneer u bijvoorbeeld uw arm zijwaarts opheft, voeren uw schouderspieren abductie uit. Vraag 4: Wat is adductie? Adductie is een beweging van een ledemaat naar de middellijn van het lichaam. Wanneer u bijvoorbeeld uw arm naar uw lichaam brengt, voeren uw schouderspieren adductie uit. Vraag 5: Wat is rotatie? Antwoord. Rotatie is een beweging van een lichaamsdeel rond zijn lengteas. Wanneer u bijvoorbeeld uw hoofd heen en weer draait, draait uw nek.

Vraag 6: Wat is circumductie?
Ans. Circumductie is een beweging van een lichaamsdeel rond een cirkelvormig pad. Het omvat zowel flexie als extensie van de gewrichten in een cirkelvormige beweging. Wanneer u bijvoorbeeld uw arm in een cirkelvormige beweging zwaait, voeren uw schouderspieren een circumductie uit.