Hik begrijpen: oorzaken, oplossingen en wanneer u naar een arts moet gaan

De hik is een plotselinge, onwillekeurige samentrekking van de middenrifspier. Het gaat vaak gepaard met een kenmerkend geluid, zoals een hik of een huh. De hik komt vaak voor en kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, zoals te snel eten, te veel alcohol drinken of stress of opwinding ervaren. De hik kan ook een symptoom zijn van bepaalde medische aandoeningen, zoals gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), ontsteking van de keel of letsel aan de hersenen of het ruggenmerg. In zeldzame gevallen kan de hik langere tijd aanhouden, bekend als hardnekkige hik, wat een teken kan zijn van een ernstiger onderliggende aandoening. Er zijn verschillende remedies en behandelingen voor de hik, waaronder: 1. Ademen in een papieren zak: dit kan helpen de hoeveelheid kooldioxide in het bloed te verhogen en de middenrifspier te kalmeren. Gorgelen met water: Dit kan helpen de nervus vagus te stimuleren en de hikkrampen te stoppen. Druk uitoefenen op het middenrif: Dit kan gedaan worden door op de buik net onder de ribbenkast te drukken.
4. Snel een glas water drinken: dit kan helpen de nervus vagus te stimuleren en de hik te stoppen. Het gebruik van suiker of honing: Deze kunnen helpen de keel te verzachten en de hik te stoppen. Vermijd te snel eten of te veel alcohol drinken: beide kunnen de maag irriteren en de hik veroorzaken. Probeer ontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling, meditatie of yoga: deze kunnen helpen stress te verminderen en de middenrifspier te kalmeren. Als u last heeft van aanhoudende of hardnekkige hik, is het belangrijk om een arts te raadplegen om onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten.