Niet-assertiviteit begrijpen: tekenen, oorzaken en hoe u dit kunt overwinnen

Niet-assertief verwijst naar een persoon die zijn eigen behoeften, verlangens of meningen niet duidelijk en zelfverzekerd uitdrukt. Ze kunnen moeite hebben om ‘nee’ te zeggen tegen anderen, en kunnen overdreven inschikkelijk of passief zijn in hun communicatiestijl. Dit kan leiden tot gevoelens van wrok of burn-out als niet aan de behoeften van de persoon wordt voldaan. Enkele veelvoorkomende tekenen van niet-assertiviteit zijn: stoor je, maar...")
* Conflicten of moeilijke gesprekken vermijden
* Overmatig meegaand of toegevend zijn aan anderen
* Moeite om de eigen behoeften en verlangens duidelijk en zelfverzekerd uit te drukken

Het is belangrijk op te merken dat niet-assertief zijn niet betekent dat je zwak of passief bent. Veel mensen die niet assertief zijn, zijn eigenlijk heel zorgzaam en empathisch, en zijn misschien bang anderen pijn te doen of conflicten te veroorzaken. Niet-assertiviteit kan echter uiteindelijk leiden tot gevoelens van frustratie en burn-out als niet aan de behoeften van de persoon wordt voldaan.