Zelfbewustzijn begrijpen: definitie, typen en impact

Zelfbewustzijn is de staat of kwaliteit waarin men zich bewust is van zichzelf, zijn gedachten, gevoelens en gedragingen, vooral op een manier die gevoelig is voor sociale normen en verwachtingen. Het houdt in dat je je bewust bent van jezelf als een object in de wereld, en dat je kunt reflecteren op jezelf en je ervaringen. Zelfbewustzijn kan zich op verschillende manieren manifesteren, zoals: Je bewust zijn van je uiterlijk, gedrag of handelingen voor je neus van anderen
* Zich schamen of zelfbewust zijn als je iets doet dat als onhandig of ongebruikelijk kan worden ervaren
* Gevoelig zijn voor de meningen en oordelen van anderen
* Een gevoel van trots of schaamte hebben op basis van hoe iemand door anderen wordt waargenomen

Zelfbewustzijn kan zowel positief als negatief. Aan de ene kant kan het ons helpen om ons bewuster te worden van onze acties en de impact ervan op anderen, en om dienovereenkomstig aanpassingen te maken. Aan de andere kant kan het ook leiden tot gevoelens van angst, onzekerheid en twijfel aan zichzelf als we te gefocust raken op hoe we door anderen worden waargenomen. Het is belangrijk op te merken dat zelfbewustzijn niet hetzelfde is als zelfbewustzijn. Zelfbewustzijn verwijst naar het vermogen om een accuraat en objectief begrip van zichzelf te hebben, terwijl zelfbewustzijn verwijst naar de staat van bewustzijn van zichzelf op een manier die gevoelig is voor sociale normen en verwachtingen.