Farene ved bleke raffinerte karbohydrater: hvorfor du bør unngå dem
Blekraffinerte karbohydrater er karbohydrater som har blitt behandlet for å fjerne fiber, vitaminer og mineraler. Disse raffinerte karbohydratene finnes ofte i hvitt brød, pasta, sukkerholdig snacks og bakevarer. De regnes som "bleke" fordi de er fratatt sine naturlige n
ringsstoffer og farge, og etterlater dem som tomme kalorier med liten n
ringsverdi. Inntak av for mange blekraffinerte karbohydrater kan føre til en rekke helseproblemer, inkludert vektøkning, betennelse og økt risiko for kroniske sykdommer som diabetes type 2 og hjertesykdom.
Jeg likte det
Jeg liker det ikke
Rapporter en innholdsfeil
Dele
