Forstå frustrasjon: årsaker, symptomer og mestringsstrategier
Frustrasjon er en følelse av å v
re opprørt eller sint fordi du ikke er i stand til å gjøre noe eller oppnå noe du ønsker. Det kan også v
re en følelse av å v
re fanget eller sittende fast i en situasjon du ikke kan kontrollere.
Eksempelsetninger :
* Hun følte seg frustrert da datamaskinen hennes frøs og hun mistet alt arbeidet sitt.
* Han var frustrert over jobben sin fordi han følte seg undervurdert og ikke verdsatt.
* Teamet var frustrert over mangelen på ressurser de hadde for å fullføre prosjektet.
Synonymer for frustrasjon inkluderer irritasjon, irritasjon, sinne og skuffelse.
Antonymer for frustrasjon inkluderer tilfredshet, nytelse, suksess og tilfredsstillelse.
Jeg likte det
Jeg liker det ikke
Rapporter en innholdsfeil
Dele
