Forstå gluteusmusklene: funksjoner, plasseringer og betydning

Gluteusmusklene er en gruppe muskler som ligger i baken. Det er tre hovedsetemuskler:

* Gluteus maximus: Dette er den største og mest overfladiske av setemusklene, som strekker seg fra bunnen av hodeskallen til korsryggen og ned til lårene. Den hjelper til med å forlenge hofteleddet og stabilisere bekkenet.
* Gluteus medius: Denne muskelen er plassert på yttersiden av baken og hjelper til med å rotere hoften utover og abdusere bena (flytte dem bort fra kroppen).
* Gluteus minimus: Dette er den minste av setemusklene og ligger dypt inne i baken. Det hjelper å forlenge og rotere hofteleddet.

Alle tre av disse musklene jobber sammen for å bidra til å opprettholde riktig holdning, balanse og bevegelse i hofter og ben.