Forstå leddbevegelser: fleksjon, ekstensjon, bortføring, adduksjon, rotasjon og sirkumduksjon

Fleksjon er en bevegelse av et ledd som resulterer i en reduksjon i vinkelen mellom beinene. Det er også kjent som bøying eller bøying. Når en muskel trekker seg sammen for å få et ledd til å bøye seg, er det et eksempel på fleksjon.

Spørsmål 2: Hva er ekstensjon?
Sv. Ekstensjon er en bevegelse av et ledd som resulterer i en økning i vinkelen mellom beinene. Det er det motsatte av fleksjon. Når en muskel trekker seg sammen for å rette ut et bøyd ledd, er det et eksempel på ekstensjon.

Spørsmål 3: Hva er abduksjon ?
Ans. Abduksjon er en bevegelse av et lem bort fra kroppens midtlinje. For eksempel, når du løfter armen ut til siden, utfører skuldermusklene abduksjon.

Spørsmål 4: Hva er adduksjon?
Svar. Adduksjon er en bevegelse av et lem mot kroppens midtlinje. For eksempel, når du fører armen inn mot kroppen, utfører skuldermusklene adduksjon.

Spørsmål 5: Hva er rotasjon?
Svar. Rotasjon er en bevegelse av en kroppsdel rundt sin lange akse. For eksempel, når du snur hodet fra side til side, roterer nakken.

Spørsmål 6: Hva er omskj
ring?
Svar. Cirkumduksjon er en bevegelse av en kroppsdel rundt en sirkul
r bane. Det inneb
rer både fleksjon og ekstensjon av leddene i en sirkul
r bevegelse. For eksempel, når du svinger armen i en sirkul
r bevegelse, utfører skuldermusklene dine omskj
ring.