Forstå og håndtere luftsyke: årsaker, symptomer og behandlingsalternativer

Luftsyke, også kjent som reisesyke, er en tilstand som oppstår når kroppen mottar motstridende signaler fra sansene, spesielt det indre øret, øynene og sensoriske nerver. Dette kan føre til at en person føler seg svimmel, kvalme og desorientert.

Symptomene på luftsyke kan variere i alvorlighetsgrad, men de inkluderer vanligvis:

* Svimmelhet eller ørhet* Kvalme og oppkast* Hodepine* Tretthet og svakhet* Kaldsvett
* Blek hud er

Luftsyk. ofte forårsaket av å reise med bil, tog, båt eller fly, så vel som av andre former for bevegelse som involverer endringer i høyde eller retning. Det kan også utløses ved å lese eller se på skjermer mens du reiser, samt ved å spise tunge måltider før du reiser. øynene i horisonten* Unngå å lese eller se på skjermer under reisen* Ta medisiner før du reiser* Drikk rikelig med vann og unngå tunge måltider før du reiser** Bruke akupressurbånd eller armbånd for å lindre symptomene*Hvis du opplever luftsyke, er det viktig å prøve å slappe av og fokuser på pusten din. Hvis symptomene dine er alvorlige, bør du søke lege så snart som mulig.