Forstå postnatal depresjon (PND)

Postnatal depresjon (PND) er en type depresjon som noen kvinner opplever etter fødsel. Det er anslått at opptil 1 av 5 kvinner vil oppleve PND, selv om det nøyaktige antallet kan variere avhengig av kilden og kriteriene som brukes for å definere det.
Det er viktig å merke seg at PND ikke bare er "the baby blues" eller en normal respons. til utfordringene med å ta vare på en nyfødt. Mens baby blues er vanlig og vanligvis går over i løpet av noen få dager til en uke etter fødsel, er PND en mer alvorlig tilstand som kan vare i uker, måneder eller enda lenger hvis den ikke behandles.
Symptomene på PND ligner på symptomene på depresjon under andre tider i livet, men de kan bli forverret av de fysiske og følelsesmessige endringene som følger med fødsel og omsorg for en nyfødt. Noen vanlige symptomer på PND inkluderer:
Vedvarende følelser av tristhet, håpløshet eller hjelpeløshet Æ Tap av interesse for aktiviteter som en gang ble likt Æ Forandringer i appetitt eller søvnmønster Æ Vanskeligheter med å knytte seg til babyen Æ Føle seg overveldet eller ute av stand til å takle kravene til å ta vare på en nyfødt Æ Det er viktig å merke seg at ikke alle kvinner som opplever PND vil ha alle disse symptomene, og noen kan oppleve tilleggssymptomer som ikke er oppført her. I tillegg er det viktig å huske at PND kan påvirke kvinner på forskjellige måter, og noen kvinner kan oppleve mer alvorlige symptomer enn andre.
Hvis du tror du kan ha PND, er det viktig å søke hjelp så snart som mulig. Å snakke med en helsepersonell eller en psykisk helsepersonell kan hjelpe deg med å få den støtten og behandlingen du trenger for å komme deg etter PND og nyte din nye rolle som mor.