Odkryj Morganicę – zrewolucjonizuj swój rozwój osobisty dzięki uważności, terapii poznawczo-behawioralnej i psychologii pozytywnej

Morganica to nowe, innowacyjne i rewolucyjne podejście do rozwoju osobistego, które łączy w sobie zasady uważności, terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i psychologii pozytywnej. Została stworzona przez dr Elenę Antonovą, psycholog kliniczną z ponad 20-letnim doświadczeniem w pomaganiu ludziom pokonywać wyzwania i osiągać cele.

Morganica opiera się na idei, że nasze myśli, emocje i zachowania są ze sobą powiązane i że zmieniając nasze myśli, możemy zmienić nasze emocje i zachowania. Program koncentruje się na pomaganiu jednostkom w identyfikowaniu i kwestionowaniu negatywnych wzorców myślenia, rozwijaniu bardziej pozytywnych i wzmacniających przekonań oraz kultywowaniu uważności i samoświadomości.

Program Morganica obejmuje serię ćwiczeń, medytacji i zajęć mających pomóc jednostkom rozwinąć większą samoświadomość , samoakceptacja i współczucie dla siebie. Dostarcza także narzędzi i strategii radzenia sobie ze stresem, lękiem i innymi trudnymi emocjami, a także wyznaczania i osiągania osobistych celów....Jedną z kluczowych cech Morganiki jest nacisk na znaczenie kultywowania pozytywnej i pełnej współczucia relacji z samym sobą. Oznacza to rozpoznanie i zaakceptowanie własnych mocnych i słabych stron oraz traktowanie siebie z życzliwością, zrozumieniem i cierpliwością. Robiąc to, możemy rozwinąć większą pewność siebie, poczucie własnej wartości i poczucie własnej wartości, co może prowadzić do większego sukcesu i szczęścia we wszystkich obszarach życia.… Ogólnie rzecz biorąc, Morganica to potężne i przemieniające podejście do rozwoju osobistego, które może pomóc jednostki pokonują swoje wyzwania, osiągają swoje cele i prowadzą bardziej satysfakcjonujące i znaczące życie.