Zrozumienie skrzyżowania nóg: duchowa postawa zapewniająca skupienie i równowagę

Ze skrzyżowanymi nogami, znana również jako „padmasana” lub „pozycja lotosu”, to pozycja siedząca, w której nogi są skrzyżowane, a stopy są umieszczone na przeciwległych udach. Ta postawa jest powszechnie stosowana w medytacji i innych praktykach duchowych, ponieważ uważa się, że pomaga praktykującemu zachować skupienie i równowagę.…
W przypadku ze skrzyżowanymi nogami nogi są zazwyczaj złożone pod tułowiem, tak że stopy spoczywają na przeciwległych udach, z kolana skierowane w dół. Ta pozycja pomaga ustabilizować ciało i sprzyja relaksowi, a jednocześnie pozwala na wygodną pozycję siedzącą.……Skrzyżowane nogi są często kojarzone ze wschodnimi tradycjami duchowymi, takimi jak buddyzm i hinduizm, gdzie używa się ich jako postawy medytacyjnej. Można go jednak znaleźć także w innych kulturach i praktykach duchowych, na przykład w niektórych tradycjach rdzennych Amerykanów i Afryki.