Como se livrar dos soluços de forma rápida e fácil

O soluço é uma contração repentina e involuntária do músculo diafragma que pode ocorrer quando você come demais ou bebe muito rapidamente. Também pode ser causado pela ingestão de alimentos picantes ou ácidos, pela ingestão de bebidas carbonatadas ou por estresse ou excitação. Os soluços geralmente são inofensivos e desaparecem por conta própria em poucos minutos. No entanto, se persistirem por mais de uma hora ou forem acompanhados por outros sintomas, como dor ou dificuldade em respirar, você deve consultar um médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.

Existem vários remédios que podem ajudar a eliminar os soluços rapidamente, incluindo :

1. Respire em um saco de papel: Isso pode ajudar a aumentar o dióxido de carbono no sangue e acalmar o músculo diafragma.
2. Gargareje com água: Isso pode ajudar a estimular os nervos da garganta e interromper os espasmos do soluço.
3. Beba um copo de água rapidamente: isso pode ajudar a estimular o diafragma e parar os soluços.
4. Aplique pressão no diafragma: você pode fazer isso pressionando os dedos no abdômen, logo abaixo da caixa torácica.
5. Experimente a "contenção do soluço": prenda a respiração e engula ao mesmo tempo, depois solte a respiração lentamente. Repita este processo algumas vezes.
6. Use açúcar: Chupe uma colher de chá de açúcar ou mel para estimular o nervo vago e parar os soluços.
7. Use ervas: Foi demonstrado que algumas ervas, como raiz de alcaçuz, gengibre e camomila, ajudam a acalmar o músculo do diafragma e a parar os soluços.
8. Experimente a acupressão: aplique pressão em determinados pontos do corpo, como o plexo solar ou a base do pescoço, para ajudar a parar os soluços.
9. Use um raspador de língua: Isso pode ajudar a estimular os nervos da garganta e interromper os espasmos do soluço.
10. Experimente técnicas de relaxamento: o estresse e a excitação podem piorar os soluços, então experimente técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação ou ioga, para ajudar a acalmar o corpo e a mente.