Compreendendo a desnutrição: o que significa e como evitá-la

Desnutrir refere-se a algo que não fornece a nutrição ou sustento necessário para o crescimento, saúde ou bem-estar. Pode se referir a alimentos, bebidas ou outras substâncias carentes de nutrientes essenciais, ou pode se referir a situações ou ambientes prejudiciais à saúde física, emocional ou mental.

Por exemplo, uma dieta rica em alimentos processados e açúcar, mas com baixo teor de frutas, vegetais e grãos integrais, pode ser considerado pouco nutritivo porque não fornece os nutrientes necessários para uma saúde ideal. Da mesma forma, um ambiente poluído, estressante ou tóxico pode ser considerado desnutritivo porque pode ter efeitos negativos no bem-estar físico e mental de uma pessoa.

Em geral, qualquer coisa que não possua os elementos essenciais necessários para o crescimento, saúde ou bem-estar pode ser considerado desnutrido.